Endlich das eigene Wohlfühlgewicht erreichen? Viele Frauen, aber auch Männer, möchten endlich ihr Wohlfühlgewicht erreichen. Mit Sport ist das garantiert möglich. Doch muss es immer Ausdauertraining oder Kraftsport sein? Reicht auch das regelmäßige Joggen aus, um seiner Figur endlich etwas Gutes zu ...

Abnehmen, ohne dafür Sport machen zu müssen. Das klingt doch nach einem Traum, findest du nicht auch? Wir geben dir nun ein paar Tipps, wie du das bewerkstelligen kannst. 1. Zucker muss tabu sein Betreibst du keinen Sport, verbrauchst du auch nicht zwangsläufig mehr Kalorien als du zu dir nehmen ...

Für jeden von uns wird einmal der Tag kommen, an dem es zum ersten Mal ins Fitnessstudio geht. Damit du dich darauf bestens vorbereiten kannst, haben wir von lesia.de hier einige Dinge für dich zusammengetragen, auf die du dabei achten solltest. 1. Du musst dein Ziel kennen Was willst du ...

Yoga wird heutzutage immer häufiger in deutschen Haushalten praktiziert, egal ob von Mann oder Frau. Es soll vor allem dabei helfen den Stress aus dem Alltag für kurze Zeit ein wenig zu vergessen und sich zu entspannen. Außerdem soll es helfen den Geist bzw. die Seele zu stärken um besser mit ...