Wellness-Ideen für jeden Geldbeutel
Wir alle verspüren den Wunsch nach Erholung für Körper und Geist. Stressige Alltagssituationen und berufliche Herausforderungen verstärken dieses Gefühl. Eine Auszeit vom Stress wäre das Richtige, um ...
Sport & Entspannung
So hältst du dich während des Studiums fit
Viele Studenten haben aufgrund des stressigen Alltags meist wenig Zeit, weshalb oft der Sport vernachlässigt wird. Dies ist jedoch kontraproduktiv, denn mit ein bisschen Sport in der Woche kann ...
Abnehmen ohne Sport – 10 effektive Tipps dazu
Abnehmen, ohne dafür Sport machen zu müssen. Das klingt doch nach einem Traum, findest du nicht auch? Wir geben dir nun ein paar Tipps, wie du das bewerkstelligen kannst. 1. Zucker muss tabu sein ...
Erstes Mal im Fitnessstudio – so bereitest du dich drauf vor
Für jeden von uns wird einmal der Tag kommen, an dem es zum ersten Mal ins Fitnessstudio geht. Damit du dich darauf bestens vorbereiten kannst, haben wir von lesia.de hier einige Dinge für dich ...
Die besten Yoga-Übungen für Anfänger
Yoga wird heutzutage immer häufiger in deutschen Haushalten praktiziert, egal ob von Mann oder Frau. Es soll vor allem dabei helfen den Stress aus dem Alltag für kurze Zeit ein wenig zu vergessen und ...