Endlich das eigene Wohlfühlgewicht erreichen? Viele Frauen, aber auch Männer, möchten endlich ihr Wohlfühlgewicht erreichen. Mit Sport ist das garantiert möglich. Doch muss es immer Ausdauertraining ...
Wir alle verspüren den Wunsch nach Erholung für Körper und Geist. Stressige Alltagssituationen und berufliche Herausforderungen verstärken dieses Gefühl. Eine Auszeit vom Stress wäre das Richtige, um ...
Viele Studenten haben aufgrund des stressigen Alltags meist wenig Zeit, weshalb oft der Sport vernachlässigt wird. Dies ist jedoch kontraproduktiv, denn mit ein bisschen Sport in der Woche kann ...
Abnehmen, ohne dafür Sport machen zu müssen. Das klingt doch nach einem Traum, findest du nicht auch? Wir geben dir nun ein paar Tipps, wie du das bewerkstelligen kannst. 1. Zucker muss tabu sein ...
Für jeden von uns wird einmal der Tag kommen, an dem es zum ersten Mal ins Fitnessstudio geht. Damit du dich darauf bestens vorbereiten kannst, haben wir von lesia.de hier einige Dinge für dich ...
Yoga wird heutzutage immer häufiger in deutschen Haushalten praktiziert, egal ob von Mann oder Frau. Es soll vor allem dabei helfen den Stress aus dem Alltag für kurze Zeit ein wenig zu vergessen und ...
